الوصف

🕓 ﻣﻮاﻋﻴﺪ اﻟﺰراﻋﺔ:

أفضل وقت للزراعة: سبتمبر – أكتوبر
تُزرع بالعُقل أو الأشتال في تربة جيدة التصريف
تحتاج إلى طقس معتدل ومشمس، ومحمية من الرياح الباردة

🧺 ﻣﻮاﻋﻴﺪ اﻟﺤﺼﺎد:

موسم الحصاد: مارس – مايو
مدة النضج: من 6 إلى 8 أشهر
علامات النضج: لون برتقالي ذهبي، وملمس لين ونكهة حلوة

🥗 اﻟﻔﻮاﺋﺪ اﻟﻐﺬاﺋﻴﺔ:

غنية بفيتامين A لدعم صحة العين

تحتوي على مضادات أكسدة تقوي المناعة

تساعد في تحسين الهضم وتنظيم مستوى السكر

منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف