الوصف

🌱مواعيد الزراعة:

أفضل وقت للزراعة: مارس – أبريل
تُزرع بالأشتال أو البذور في تربة جيدة التصريف
تحتاج إلى مناخ معتدل وخالٍ من الصقيع

🍃الحصاد:

موسم الحصاد: يوليو – أكتوبر
مدة النضج: 6 – 12 شهرًا حسب الصنف
علامات النضج: قشرة داكنة قليلاً وملمس لين عند الضغط الخفيف

🍽️الفوائد الغذائية:

مصدر غني للدهون الصحية (أوميغا-3)

يحتوي على البوتاسيوم أكثر من الموز

يُعزز صحة القلب ويخفض الكولسترول

مفيد للبشرة والعينين ويحتوي على فيتامين E